筋膜槍是什么

筋膜槍，就是一臺利用震動原理達到肌筋膜深層精準放松的設備。

筋膜是什么

筋膜包裹肌纖維、肌束、甚至整塊肌肉的膜狀組織，是貫穿于身體的一層緊密結締組織，它包繞著肌肉、肌群、血管、神經，分為淺層筋膜、深筋膜和內臟筋膜三種。它就好像一張蜘蛛網，牽一發而動全身。當我們長期保持一個姿勢或保持高強度運動后，筋膜就會產生粘連結節，導致肌肉疼痛無力。筋膜槍的作用就是

筋膜槍有用嗎

筋膜槍的作用就是通過震動擊打，達到肌肉和筋膜的自我放松調節，讓放松更加有效率�？焖倬徑饧∪饨┯菜嵬�，減輕肌肉疲勞，加快血液循環，達到改善身體組織健康的目的。

筋膜槍知識

肌肉筋膜槍有用嗎，帶給你“私人按摩師”的體驗
提到筋膜槍，想必你并不陌生。最近幾年，筋膜槍在國內已成為健身房的網紅產品，圈粉無數，幾乎成了很多運動、健身達人的必備單品和運動標配。但你不知道的是，筋膜槍已走出健身房，進入了普通人的生活之中。[詳情...]

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米狗筋膜槍，是柏悅數碼推出的筋膜槍自主品牌，作為國內知名消費性電子產品生產商，柏悅一直致力于研發符合消費者需求的健康電子產品，并在深圳公明、東莞鳳崗、江蘇南通、四川內江、廣東梅州等地設有五大生產基地，員工4000余人，產品遠銷歐美、中東、非洲、東南亞等100余個國家和地區。其最新推出的米狗品牌筋膜槍，主要產品系列包括：筋膜槍、肌肉筋膜槍、筋膜放松槍、迷你筋膜槍、mini筋膜槍、口袋筋膜槍、按摩筋膜槍、筋膜按摩槍、肌筋膜槍、深層肌肉筋膜槍等。

 

筋膜槍哪個好

1、外觀，分辨一個產品的好壞，第一眼能看出來的，就是外觀的設計，同時還有材質。

2、聽聲音，一個好的筋膜槍，他的聲音一定是很小的，因為無刷電機緣故，聲音越小的電機，無刷電機的質量就越高。

3、感受振幅，因為不斷的擊打運動，無刷電機的運作會帶動整個機身進行反方向的震動，這也是機身保護平衡的方式，但是振幅越明顯，體驗感就會越差，這也是減震能力的體現。

力度：按需求挑選合適力度。消除日常疲勞，一般力度即可；如果是運動需要，則選擇強推力筋膜槍。

4、按摩頭：配備齊全的按摩頭，能充分適配不同肌群的按摩需求。運動需求越大，按摩頭越多。

5、電池：電池容量越大，續航時間越長。

6、售后，因筋膜槍的運作是不斷的進行擊打動作,選擇正規品牌廠家的，售后有保障。

筋膜槍怎么選

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筋膜槍使用方法

1、背部按摩，順著脊柱的兩側，在豎脊肌的位置順著肌絲的方向，可以進行上下按摩，動作不要太快，要按摩均勻。

2、按摩腰部時，可在腰部的位置進行橫向按摩。

3、肩部按摩，放在肩部周圍肌肉的區域，順著肌絲的方向，由上到下輕輕的滑動。

4、肩膀中間的部分也是一樣，要注意按摩均勻，一直延伸到肩部的后側。

筋膜槍使用注意事項

1、不要太多加壓力，筋膜槍有自帶力度，朝著按摩肌群部位來回游走即可。

2、注意使用者的感受狀況，感到疼痛應該停止操作，一次操作不需按摩太久。

3、深度運動完，每個身體大肌群建議按摩3-5分鐘，同一位置的使用時間不宜超過10分鐘。

4、平常上班紓解使用時，僵硬部位按摩1-2分鐘即可。

筋膜槍各個槍頭用法

1、球型頭，適用于全身肌肉筋膜組織，質地較軟，胸背腰手臂都可以使用

2、U型頭，適用于按摩頸部和脊椎，也可以用在肩膀三頭等

3、圓柱頭，適用于關節和手掌，關節擊打需要專業人士操作

2、平扁頭，適用于大肌群，塑料質地較硬，壓強較大，對肌肉刺激更深